Benefits of Drinking Water: उठते ही पानी पीने के फायदे, हो जायोगे हैरान

Benefits of Drinking Water: पानी से सेंकडो बीमारियो से पा सकते हो निजात

आज आप की हेल्थ के लिए ऐसा टॉनिक बताने जा रहे है। जिस को जानने के बाद आप हो हैरान हो जायोगे। (Benefits of Drinking Water) क्या एक गिलास पानी पीने से सेंकडो रोगों को ख़तम किया जा सकता है। बिल्कुल यह हो सकता है क्योंकि ऐसा हमारे ऋषियों द्वारा वेदों दर्ज किया गया है तो आज की साइंस भी इसका प्रमाण दे रही है। कुछ सेंकडो बीमारियो को खत्म किया जा सकता है जानिए वो कैसे। Tips of Drinking Water

कई लोग कहेंगे पानी हम एक गिलास नहीं हम तो कई लीटर पानी पी लेते है आज तक तो कुछ ऐसा नहीं हुआ। जी हा अगर आप रोजाना इस तरीके से पानी पीते है तो आप के शरीर में सेकड़ो बिमारिओ को खतम कर सकते है। वो भी एक गिलास से बस इस पानी को कैसे पीना है। कोन से समय पर पीना वो जानकारी इस लेख में आप को देने की कोशिश करंगे। Benefits of Drinking Water

क्या आप ने सोचा है कि बिना ब्रश किये कुछ खाना या पीना चाहिए अक्सर लोग बिना ब्रश किये पानी तक नहीं पीते और ब्रश करने के बाद ही कुछ खाते पीते है। चलो आज आप को बताते है की पानी पीने का सही तरीका। Benefits of Drinking Water

उठते ही पानी पीना

अगर आप भी सेंकडो बिमारिओ से निजात पाना चाहते है तो बासी मुहं पानी पीने के फायदे कमाल के होते है। अगर आप रोजाना सुबह उठते ही एक गिलास गुनगुना पानी पीते हो तो आप के शरीर में जमी चर्बी को ख़तम करने में साहयक होता है। सुबह उठते ही बासी मुँह गुनगुना पानी पीने से आप का पेट साफ़ होगा जिससे पेट की बिमारिओ से छुटकारा मिलने के आसार होते है और आप की पाचन तंत्र को सुधारने में बहुत ही कारगर सिद्ध हो सकता है। 10 Benefits of drinking water

बासी मुहं पानी पीने से आप की त्वचा को बहुत ही अधिक फायदा हो सकता है और इससे आप के शरीर में ताजगी देता है और मन को शांति भी मिलती है। बासी मुहं गुनगुना पानी पीने से आपको खांसी और ठंड से रहत मिलेगी और गुनगुने पानी को सिप सिप करके पीने से शरीर की नसे खुलनी शुरू हो जाती है। Warm water benefits

अक्सर आप ने देखा होगा की कुछ खाने से छाती में जलन होनी शुरू हो जाती है इस बीमारी हो हम एसिडिटी कहते है। अगर आप रोजाना बिना ब्रश किये बासी मुहं गुनगुना पानी पीते है तो एसिडिटी जैसी बीमारी तो कुछ हफ्तों में ही खतम करने में मदद करता है। अक्सर कई लोगो को गुर्दे में पथरी बनना या पथरी होने की शिकयत होती है। अगर आप रोजाना बासी मुहं गुनगुना पानी पीते हो तो गुर्दे की पथरी को टुकड़े करके पेशाब के जरिये ये पथरी बाहर निकलने में रामबान सिद्ध हो सकती है। अगर आप आधे सर में दर्द होता है तो ये पानी आप को इस दर्द से निजात दिलवा सकता है। सुबह उठने के बाद बिना ब्रश किये बासी मुहं गुनगुने पानी पीने से आधे सर का दर्द खतम करने में बहुत मदद करता है। Health Benefits of Water

पानी पीने के नियम (Rules for Drinking Water)

पानी पीने के नियम की पालना करनी बहुत ही जरुरी है अगर हम पानी पीने के नियम की पालना नहीं करते और जिस पानी ने हमें सेंकडो बिमारिओ से निजात देनी होती है और बिना नियम पर पानी पीने से सेंकडो बीमारिया को उत्पन भी कर सकता है। Drinking Water In The Morning

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पानी के नियम

• पानी को घुटने के बल नीचे बैठ कर पानी पीना चाहिए इससे आप के जोड़ो पर किसी तरह का प्रभाव नहीं पड़ेगा और इस से आप के पेट की बिमारिओ से निजता दिलवाने में सहही होगा।
• पुरे दिन में कम से कम 8 से 12 गिलास पानी पीना बहुत ही जरुरी है।
• रात के सोने से पहले एक गिलास गुनगुना पानी पीना चाहिए इस से आप का पेट साफ़ होगा और आप के शरीर में तंदरुस्ती और फुर्तीलापन भी  आएगा।
• पानी को हमेश, गुनगुना पानी ही पीना चाहिए इस से हमारे शरीर की नसों को खोलने में बहुत ही मदद करता है जिस से हमें दिल की बीमारी और नसों की बिमारिओ से दूर रखता है।
• रोजाना गुनगुना पानी पीने से आप के शरीर में जमी फैट को बहुत ही जल्दी बर्न करता है।

गलत तरीके से पानी पीना

• जो लोग खड़े होकर पानी पीते है उनकी उम्र से पहले ही जोड़ो में दर्द व् हड्डियों से आवाजे आनी शुरू हो जाती है।
• कभी भी फ्रिज का पानी नहीं पीना चाहिए इस से दांतों की प्रॉब्लम, नसों और पेट की बिमारिओं को पैदा करता है।
• प्लास्टिक की बोतलों में पानी न पिए, प्लास्टिक की बोतलों में पानी पीने से कैंसर जैसी बिमारिओ को हम नियोता देते है।
• खाना खाने के तुरंत बाद पानी नहीं पीना चाहिए इससे भोजन पाचन क्रिया में प्रभाव पड़ता है।
• पानी को जल्दी जल्दी नहीं पीना चाहिए इस से नसों पर दवाब पड़ता है।

इस लेख में बताये गए तरीके अनुसार उपयोग करते है तो ये शरीर के लिए बहुत ही लाभदयक सिद्ध हो सकते है और इस तरीके से कई तरह की बिमारिओ से छुटकारा पा सकते है। इस लेख में पानी पीने के सही तरीके और गलत तरीके के बारे में पूरी जानकारी देने की कोशिश की गई। आप इस को इस्तेमाल में लाने से पहले अपने डॉक्टर से जरुर सलाह ले। हमारा मकसद आप को सिर्फ जानकारी देना है और दी स्टेट हेडलाइंस इस के बारे में कोई पुष्टि नहीं करता  और न ही कोई जिमेवारी लेता है। Health Tips

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